Parenting：如何建立寶寶作息_觀念篇

2016年，家裡的第二個孩子小貝兒滿週歲了。照顧兩個幼子的經驗告訴我，建立孩子的作息對全家來說是一個正確的選擇

Family：恩祈菈(08Y04M) 和貝兒(06Y04M) 生活紀錄_調整疫情下的生活作息

九月，學校終於回復實體課程。當時的大人們約有七成左右已施打疫苗，以保護當時尚未打疫苗的孩子們，這也讓不得不送孩

Parenting：如何建立寶寶作息_夜間連睡11小時

終於到了建立嬰兒作息的最重要部分了，讓爸媽們學習如何為寶寶建立正確的作息，並且讓他們能夠在夜間安心地連續睡上1

Parenting：如何建立寶寶作息_白天小睡要足夠

讓寶寶能夠順利的睡過夜，關鍵就在於白天的小睡時段。 白天小睡對於幫助寶寶順利睡過夜非常重要，因為它有助於建立固

Parenting：如何建立寶寶作息_夜間連睡7小時

若小傢伙已建立4小時喝奶循環，那麼「寶寶睡過夜」不再是夢想！事實上，建立健康的睡眠習慣需要一些時間和努力。這些

Parenting：如何建立寶寶的作息_間隔4小時餵奶

「是寶寶搬進來和你們住？ 還是你搬進去和寶寶住？」 第一次看到這句話時，我還猶豫了一下它所要表達的意思(笑)。

Family：恩祈菈(06Y11M) 和貝兒(04Y11M) 生活記錄_調整日夜顛倒作息

最近讀到美國作家安妮·拉莫特（Anne LaMotte）的文章，在她61歲那年的前幾天，決定寫下她確定的一切。

Family：恩祈菈(06Y) 和貝兒(04Y) 生活記錄與作息

經過年假的洗禮，體力稍作恢復，滾轉日子裡能有這一小段暫停，全心陪著家人孩子，暫時忘卻所有工作和課業，感恩著成全

Family：恩祈菈(05Y06M) 和貝兒(03Y06M) 生活記錄與作息

網路隱遁的這一年，遊走於學校、圖書館裡，試著消化大量的論述與研究，完成教授要求的一篇篇小論文以及功課。其間也到

Family：恩祈菈(4Y06M) 與貝兒(2Y06M) 成長紀錄與作息

伸展坐在案前幾小時的腰背，起身開啟緊閉的窗，讓室內外氣息得以流通，舒暢有些渾沌的夜。給自己倒杯涼茶，再回到書房

Isabelle：貝兒(2Y) 兩歲的成長紀錄與作息

小貝兒兩歲了。媽媽周旋圍繞在幼子當中的頭兩年，日子過得如此飛速(笑)。一歲到兩歲之間，是孩子變化最大的階段，媽

Parenting：如何整理寶寶成長紀錄

在進入數位化全盛時期之後，智慧型手機逐漸普及，取代了相機和記事本等傳統設備。這樣一來，文件和資料就可以透過數位